Категорија Постпартална

Јогата позира за да се избегнат жените по породувањето
Постпартална

Јогата позира за да се избегнат жените по породувањето

Многу пати по породувањето, сакаме брзо да закрепнеме, правејќи иста активност како порано и со ист интензитет. Но, мора да бидеме јасни дека станува збор за период на закрепнување и, за тоа, наши најдобри сојузници се трпеливоста и, исто така, јогата. Дали сакате да знаете кои пози најмногу се препорачуваат и кои треба да ги избегнувате по породувањето?

Прочитај Повеќе

Постпартална

Ако се сомневате дека имате дијастаза, избегнувајте да ги правите овие 7 работи!

Кога жената се породи, таа сака да ја врати својата фигура од пред да забремени, но понекогаш стомакот станува лабава и без разлика колку ја гледа нејзината диета, тоа не се подобрува! Дали сте слушнале за дијастаза ректи? За време на бременоста, шансите за негово зголемување се зголемуваат затоа што рекциите се одвоени за да се направи простор за матката и растечкото бебе.
Прочитај Повеќе
Постпартална

7 не-нормални симптоми на жени по породувањето

Постпарталниот или пуерпериумот е периодот што поминува помеѓу испорака на плацентата и враќање во нормалност на сите органи на жената. Физичкиот постпартал започнува со испорака на плацентата и трае приближно 6 недели, познатата карантин; Од друга страна, емотивната или психолошката постпартална може да трае многу подолго.
Прочитај Повеќе
Постпартална

Јогата позира за да се избегнат жените по породувањето

Многу пати по породувањето, сакаме брзо да закрепнеме, правејќи иста активност како порано и со ист интензитет. Но, мора да бидеме јасни дека станува збор за период на закрепнување и, за тоа, наши најдобри сојузници се трпеливоста и, исто така, јогата. Дали сакате да знаете кои пози најмногу се препорачуваат и кои треба да ги избегнувате по породувањето?
Прочитај Повеќе