Вредности

Храна што може да го стимулира трудот


Реалноста е дека нема храна што предизвикува породување, и покрај предлозите што циркулираат од уста и кои стануваат неверојатно важни за бремената жена, колку што се приближува веројатниот датум на породување.

И покрај желбата што идната мајка може да ја има за крајот на своето возбудливо патување и да го задржи своето бебе, најновото истражување сугерира дека токму зрелоста на белите дробови на бебето предизвикува хормонален порој што значи почеток на породувањето. Но, Дали има храна што може да го стимулира трудот?

Постојат природни начини кои можат да го стимулираат почетокот на породувањето, како што се физички вежби, секс или стимулација на брадавиците, покрај другите надворешни стимули како што се ароматерапија или рефлексологија.

Што се однесува до храната што има својства да предизвика труд, нема доволно докази за да се каже дека тие работат 100%, но кога сме околу, тие би можеле да помогнат.

- Обично, Индиска и мексиканска храна, поради нивните зачинети зачини како кари и чили, тие го стимулираат цревниот транзит, можејќи да предизвикаат контракции. Сепак, овие контракции не мора да предизвикаат породување и едноставно може да направат градите да се чувствуваат непријатно некое време без никакви резултати. Неколку студии што постојат во врска со ова, само сугерираат дека зачинетата храна содржи и ослободува капсаицини кои можат да предизвикаат зголемување на ослободувањето на ендорфин, и бидејќи се работи за природни релаксанти, со релаксација на телото, може да започне породување.

- Свеж ананас Содржи ензим наречен бромелаин, за кој во различни научни студии се покажа дека му помага на грлото на матката да созрее и да го стимулира производството на простагландини, и затоа може да предизвика породување. Сепак, потребните количини на бромелаин за да се набудуваат овие ефекти се исклучително високи, нешто што е невозможно да се постигне со јадење ананас.

- Црна сладунец Тој е исто така способен да го стимулира производството на простагландини и ин витро и ин виво, благодарение на неговата содржина на глициризин, иако повторно, количината е проблем, бидејќи големите количини на глициризин, покрај активирањето на трудот, можат да предизвикаат дијареја.

- Некои зачини, како оригано и босилек, исто така, се поврзани со појава на контракции кога се консумираат во големи количини. Нормално, со количините што се користат за зачинување на јадења, тешко дека ќе се види каков било ефект.

- Пиење чај од лисја од малина може да произведе контракции кога ќе се проголта во големи количини, затоа неговата потрошувачка не се препорачува дури по 37-та недела од бременоста.

Најверојатно, нашето бебе ќе се роди кога е подготвено, па затоа повеќе од јадењето на овие намирници доколку не ги сакаме, мора да се грижиме за здрава и урамнотежена исхрана до крајот на бременоста.

Можете да прочитате повеќе написи слични на Храна што може да го стимулира трудот, во категоријата Диети - менија на лице место.


Видео: Epic Interview Dr. Michael Greger, Science Proves Healthiest Diet is Plant Based (Јануари 2022).