Вредности

Запек за време на бременоста. Што да се прави?


Многу е нормално дека за време на бременоста, некои жени се чувствуваат повеќе запек отколку во другите времиња. Постојат некои кои не можат да се евакуираат до 2 или 3 дена, што предизвикува состојба на иритација и нервоза, не само поради запек, туку и поради гасови што ги предизвикува оваа ситуација, и не знаејќи што да сторат за да ги нормализираат своите цревен транзит.

Ние ви кажуваме што можете да направите борба против запек во бременоста.

На запек тоа е една од најнепријатните непријатности што жените можат да ги чувствуваат за време на бременоста. Едно од објаснувањата за овој проблем се заснова на фактот дека цревата се многу близу до матката и дека нивните вообичаени движења може да му наштетат на фетусот. Поради оваа причина, цревата испушта природен заштитен одговор, станувајќи повеќе лјас сум мрзлив. Ова исто така ја објаснува пониската фреквенција на движења на дебелото црево и стврднување на нивната текстура.

За да се справите со овој проблем, не е препорачливо да користите лекови, туку напротив диета богата со растителни влакна и со многу течности. Зголемувањето на потрошувачката на храна богата со растителни влакна, како што се зеленчук, овошје и мешунки, заедно со вода, ќе го прошири цревниот болус за да ги олесни посетите на бањата.

Ако сте бремени, некои зеленчук како спанаќ, блитва, зелена салата, боранија и сл., треба да бидат дел од вашата исхрана. Исто така, овошје како што се манго, портокали, киви, грозје и сите оние кои имаат ефект лаксатив, не адстрингентно, тие мора да бидат присутни секој ден во вашата исхрана.

Освен диета богата со овошје и зеленчук, треба да земете и повеќе од литар и пол вода ажурирани. Ако не се подобрите, можете да купите природни производи како што се благи лаксативи како млеко од магнезиум или да користите супозитории од глицерин, кои се многу ефикасни во празнењето на ректумот. Се препорачуваат и физички вежби за да се избегне запек.

Во случај дека запекот е постојан, најдобро е да се консултирате со вашиот лекар. Ако имате тенденција да бидете запек, не чекајте долго за да се борите против оваа непријатност. Продолжена констипација, освен непријатност што ја предизвикува, може да доведе и до други големи проблеми.

Напорот што го вложувате за исфрлање на столицата го зголемува притисокот врз theидовите на цревата и не дозволува нормална циркулација на крвта, што може да предизвика проширување на вените и формирање на проширени вени или проблеми со хемороиди, анални пукнатини, дивертикула, колитис, итн.

Можете да прочитате повеќе написи слични на Запек за време на бременоста. Што да се прави?, во категоријата Болести - нервози на лице место.


Видео: Вредата от тютюнопушенето по време на бременност (Декември 2021).