Вредности

Како да се избегнат тешки варења кај децата во текот на летото

Како да се избегнат тешки варења кај децата во текот на летото


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ако дигестивниот систем на вашето дете е особено деликатен, кога патувате на вашето место за одмор, тие може да страдаат, толку многу што може да страдаат од запек при промена или, напротив, од дијареја.

Во Guiainfantil.com, ние ќе ви дадеме низа корисни совети за подобро варење. Seeе видите дека тие се многу едноставни и дека ќе можете да ги исполните без проблем. Овие се клучни упатства за да се избегнат тешки варења кај децата во текот на летото.

Овие упатства за летно хранење помагаат да се спречат тешки варења кај децата и, се разбира, да се грижат и да се подобри нивната секојдневна исхрана:

- Намалете ја потрошувачката на газирани пијалоци. Газираните пијалоци, со својата гасна компонента, им се допаѓаат на многу деца, иако треба да се има предвид дека тие се прилично несварливи. Не само поради високата содржина на бесплатни шеќери (освен ако вашето дете не ги конзумира во својата варијанта без шеќер), туку затоа што самиот гас предизвикува релаксација на долниот езофагеален сфинктер. Поради оваа причина, тие претпочитаат рефлукс. Запомнете дека најдобриот начин за хидрирање на вашето дете е со вода.

- Бидете внимателни со пржената храна. Кога се подготвува пржење, особено ако е слабо извршено (со нечисто масло, на ниска температура итн.), Храната е натопена во маснотии. И тоа вишок маснотии го влошува стомакот полошо. Поради оваа причина, варењето станува сè позаморно. Кога и да можете, ве советувам да направите / консумирате печена, скара, варена или парена. Без понатаму, познатите крокети или грутки може да се печат.

- Бидете внимателни со кечапот. Има деца кои ги нарекувам деца на додочеп. Тие се деца кои го шират овој сос дури и преку леблебиите во чорбата. Имајте на ум дека индустрискиот кечап има голема количина бесплатни шеќери и исто така оцет. Шеќерите промовираат гасови и зголемено движење на дебелото црево, а оцетот промовира рефлукс. Значи, не дозволувајте вашите деца да го злоупотребуваат познатиот црвен сос.

- Помалку јогурти за пиење. Тие изгледаат невини, па дури и корисни за здравјето, но нивната висока содржина на бесплатни шеќери ја фаворизира дијарејата. Со оглед на изборот, природните јогурти во текот на целиот живот, оние со лажица, се поздрави. Нивниот кисел вкус може да го намалите со малку природен мед и да ги направите позабавни со здрав додаток, како некои ореви (ако детето е постаро од пет години).

- Целото овошје, уверено здравје. Влакната во целото овошје служат за намалување на стапката на апсорпција на некои од храната што ја јадат вашите деца, а со тоа и варењето се олеснува Значи, во вашиот хотел или дестинација, целото овошје никогаш не треба да недостасува. Многу подобар целина од сопствениот сок.

Можете да прочитате повеќе написи слични на Како да се избегнат тешки варења кај децата во текот на летото, во категоријата Нарушувања во исхраната на лице место.


Видео: 0м+ Исхрана за време на доење (Февруари 2023).