Вредности

Препорачана диета за деца со хипотироидизам


Хипотироидизам (тироидната жлезда произведува помалку хормони отколку што е потребно) е прилично чест ендокринолошки проблем кој може да се појави и во детството, обично при раѓање, а подоцна и во адолесценцијата, па дури и во зрелоста. Каква диета треба да јадат децата со хипотироидизам?

Тироидната жлезда е мала жлезда во форма на пеперутка која се наоѓа на дното на вратот. Оваа жлезда создава и складира тироидни хормони и ги ослободува во крвотокот кога ќе добие соодветен сигнал од хипофизата, жлезда во основата на мозокот.

Главниот проблем на дефект на оваа жлезда е во тесната врска што постои помеѓу хормоните што се произведуваат и здравјето на детето воопшто, вклучително и од нејзиниот раст и развој до срцевиот ритам, поминувајќи низ ефективноста на метаболичкиот систем (Способност на телото да ги користи потрошените калории, распределувајќи ги и за функционирање на органите или за физички вежби, како и за одржување на телесната температура).

Во исхраната на деца со хипотироидизам, погодно е да се контролира, не мора да се ограничи, потрошувачката на одредена храна:

- Храна со глутен: нетолеранцијата на глутен понекогаш е поврзана со хипотироидизам и двете се појавуваат истовремено.

- соја и деривати.

- Распери: брокула, карфиол, зелка ...

- Овошје како праска, круша и јагода.

- Покрај тоа, Калциумот и железото може да се мешаат во лековите што ги прима вашето дете.или, според тоа, препорачливо е да не го земате заедно со оброци, или да го правите простор околу 2-3 часа по потрошувачката на храна богата со овие минерали.

Што се однесува до хранливите материи кои не треба да недостасуваат:

- Јод. Неопходно е да се произведат тироидни хормони. Иако неговиот недостаток го зголемува ризикот од хипотироидизам, тоа е редок во развиените земји, бидејќи внесувањето на јод преку диетата обично е повеќе од доволно. Јод може да се најде, покрај трпезата сол (јодизиран), во риби и школки, млечни производи и јајца.

- Селен. Му помага на телото да ги активира тироидните хормони за да можат да се користат. Покрај тоа, што е антиоксиданс, ја штити тироидната жлезда од слободните радикали. Мрсна риба, како што се туна или сардини, јајца и мешунки, обезбедуваат доволни количини на селен за да ги задоволат дневните потреби.

- Цинк. Како и селенот, цинкот помага во активирање на тироидните хормони, покрај тоа што учествува во регулирање на сигналите од хипофизата кои промовираат ослободување на хормони во крвотокот. Недостаток на цинк е исклучително редок во развиените земји бидејќи, генерално, храната богата со цинк, како што се риби и школки, црвено месо и пилешко, обично се присутни во исхраната на децата.

- Обично не е потребно да се надополнува исхраната на дететоЗатоа, секој додаток на минерали треба да се дава само под педијатриски надзор. Дополнително, селенот може да биде токсичен ако се консумира прекумерно.

Можете да прочитате повеќе написи слични на Препорачана диета за деца со хипотироидизам, во категоријата диети и детски менија на лице место.


Видео: Топ 15 храна богата со калциум (Јануари 2022).