Вредности

8 придобивки од спиењето на левата страна за деца

8 придобивки од спиењето на левата страна за деца


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Дали некогаш сте забележале во каква положба спијат вашите деца? Ако не сте, ви предлагаме да ги гледате вечерва кога ќе отидете во нивниот кревет да ги бакнете добра ноќ. Зошто е ова важно? Бидејќи позицијата што ја заземаат може да има директно влијание врз вашиот одмор. И според студиите, спиењето на левата страна е многу подобро за вашето здравје.

Набројуваме сите придобивки од спиењето на левата страна за вашето дете.Откријте ги сите придобивки од спиењето на левата страна, за вашето дете и за вас:

1. Подобрете го варењето.
Бидејќи стомакот и панкреасот паѓаат на левата страна, добра идеја е вашите деца да се одморат на таа страна за да избегнат можни проблеми со рефлукс и металоиди. Покрај тоа, во левата странична положба тие подобро ќе ги канализираат гастричните сокови и ќе го сторат тоа на побавен и посоодветен начин.

2. Добро е за цревен транзит.
Благодарение на гравитацијата, отпадот од дигестивниот систем полесно се движи од дебелото црево до дебелото црево на левата страна.

3. Добро е за вашиот мозок.
Одмарајќи се на левата страна, вашите деца исто така ќе го исцедат мозокот.

4. Подобрете ја вашата циркулација.
Ако вашите деца спијат вака, тие нема да притискаат на шуплива вена, една од двете најважни вени во човечкото тело. На овој начин, тие ќе ја олеснат циркулацијата на крвта. Во оваа позиција, тие нема да го притискаат вашето срце, дозволувајќи му да пумпа подобро, бидејќи аортата се наведнува на оваа страна.

5. Ја подобрува лимфната дренажа.
Лимфната дренажа се користи за елиминирање на отпадните материи од телото. Ако спиете на левата страна, оваа задача е олеснета, бидејќи лимфниот систем ги извршува своите функции главно на левата страна на нашето тело, всушност, слезината е лево. Значи, од левата странична улна телото подобро ќе ги исфрли токсините.

6. Тие помалку грчат.
Ова се случува затоа што настрана основата на јазикот не се спушта до задниот дел на грлото и на овој начин нема никакви пречки за дишење.

7. Заштитете го грбот.
Со стоење на левата страна ќе го ослободите 'рбетот од тежината на телото, а исто така и грбот ќе биде порамнет.

8. Одмораат подобро.
Општо земено, оваа позиција ќе го олесни спиењето, бидејќи сè е дозволено да тече низ телото без никаков притисок. Неговите функции не се принудени или ограничени, со што се олеснува одморот и благосостојбата.

Имајте на ум дека кога нашите деца се уште се бебиња, според Шпанското здружение за педијатрија (AEPED), најдобро е ако спијат на грб, за да се избегне ненадејна смрт на доенчето.

Како и да е, кога се постари се препорачува да лежат на левата страна. Кажи му, така барем така да ја започнат ноќта. Тогаш со длабок сон нормално е да ја сменат својата позиција, но ако се навикнат да лежат на таа страна ќе имаат корист од сите овие предности. И ова може да се продолжи и за возрасни!

Можете да прочитате повеќе написи слични на 8 придобивки од спиењето на левата страна за деца, во категоријата детски сон на лице место.


Видео: VII одделение - Физичко и здравствено образование - Вежби во седечка и стоечка положба (Јануари 2023).