Вредности

Болки во грбот и ишијас за време на бременоста

Болки во грбот и ишијас за време на бременоста


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Болка во долниот дел на грбот или лумбаго е болка што влијае на долниот дел на грбот, т.е. до долниот дел на грбот. Се проценува дека во одреден момент од бременоста повеќе од половина од бремените страдаат од тоа, иако почеста е појавата околу седмиот месец од бременоста. Всушност, тоа е една од причините зошто многу жени добиваат медицинско отсуство во овој период.

Причините за појава на болка во грбот и ишијас во бременоста се повеќекратни, но можеме да ги наведеме главните:

- Растот на матката внатре во стомакот ги поместува внатрешните органи нагоре и назад, на овој начин може да ги компресира нервните плексуси, како што е ишијасот.

- Бебето добива се повеќе и повеќе тежина и мајката исто така, ова преоптоварува скелет на мајката и е особено забележливо во 'рбетот, бидејќи ја зголемува лумбалната лордоза (кривата во долниот дел на грбот).

- Позицијата на матката и бебето ја прават дека мајката го менува својот центар на гравитација да одржува рамнотежа. Така, мајката ги шири нозете понатаму и повеќе го свиткува грбот во последниот дел (ова се нарекува лумбална лордоза).

- Лигаментите низ скелетот на мајката се поеластични на крајот на бременоста благодарение на разни хормони (релаксин меѓу нив). Ова е неопходно за карлицата да има одредена подвижност при породувањето, но прво предизвикува нестабилност во зглобовите што треба да ги компензира соседните мускули, предизвикувајќи контрактури на различни нивоа.

Ената обично пријавува постојана болка, лоцирана во лумбалната област што може да зрачи кон глутеусот (едната страна или обете) или бутовите и најнормално што се зголемува со интензитет како што напредува денот. Некои жени сметаат дека болката е доста силна при будење наутро ако имале лошо држење на спиењето.

Ако болката е придружена со мускулна слабост, пецкање или вкочанетост, важно е да се исклучи можниот хернијален диск. Во овој случај, потребно е да се оди на лекар, за правилна дијагноза и да се проценат различните опции за третман.

Третман на ишијас или болка во грбот за време на бременоста е важен, бидејќи идеално е жената да го достигне денот на породување без никакви блокади или болка во карличната област, бидејќи е од суштинско значење за породувањето да се развива непречено, оваа област да може да се движи според потребите на мајката и бебето.

Значи, ако се појави третманот, тоа ќе биде симптоматско:

- Масажа од физиотерапевт кој ја знае особеноста на бремената жена. Рачна терапија е многу ефикасна.

- Локална топлина, или влажно или суво (електрично ќебе, вода, вреќи со семе ...).

- Истегнување.

- Карличен појас, ставете правилно (внимавајте на фотографиите што се појавуваат во брошурите на овие уреди, бидејќи обично не треба да им се верува). Прашајте ја бабицата или физикалниот терапевт како да го поставите.

- Парацетамол 1 гр на секои 6-8 часа.

За да се спречи ишијас или лумбална болка може да се преземат низа мерки за хигиена на држење на телото:

- Одење со чевли со ниски потпетици го олеснува доброто држење на телото. Сепак, рамните чевли и високите потпетици ја повредија.

- Пред спиење, важно е да се „собере“ цревата. Поставете ги потребните перници помеѓу нозете, држејќи го стомакот ...

- Изведете вежби за тонирање на грбот и на телото воопшто, како што се пилатес или јога. Секогаш во центри каде што наставниците се физиотерапевти или акушерки.

Можете да прочитате повеќе написи слични на Болки во грбот и ишијас за време на бременоста, во категоријата Болести - непријатност на лице место.


Видео: Luīzes padomi vēdera preses trenēšanai (Февруари 2023).