Вредности

Колку кафе е премногу кафе во бременоста

Колку кафе е премногу кафе во бременоста


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Како што многу жени се навикнати да зависат од кофеин за да нè држат будни за време на нашите секојдневни активности, бременоста носи сериозни тешкотии и промени во рутините во рамките на нашата исхрана и нашите најчести практики. Дали кафето во бременоста има ризици по здравјето на бремената жена?

Кофеинот содржан во кафето лесно ја преминува плацентарната бариера и стигнува до фетусот, кој нема капацитет да го метаболизира, па затоа количината на оваа супстанца содржана во кафето - или пијалок кофеин - претставува значителен ризик за вашето здравје.

Во текот на прв триместар од бременоста, големата потрошувачка на пијалоци кофеин од страна на жените е поврзана со зголемување на бројот на абортуси.

Од друга страна, вовтора половина од бременоста, големиот внес на кофеин е поврзан со предвремено породување, новороденчиња со мала родилна тежина, па дури и со зголемување на бројот на мртвородени деца. Треба да се додаде дека, иако некои истражувачи категорично го потврдуваат тоа, не е јасно дали оваа потрошувачка на кафе влијае и на она што е познато каконенадејна смрт на новороденчињата.

Сепак, постојат два фактори што треба да се земат предвид при утврдување на нумерички податоци. Како прво, брзината со која црниот дроб го метаболизира кофеинот во овие пијалоци е многу променлива и може да се генерализира прилично малку, бидејќи телото на секоја бремена жена е тотално различно. Се разбира, се чини докажано, всушност, дека пушачите побрзо го метаболизираат и дека брзината со која се метаболизира кофеинот во организмот варира во зависност од триместар од бременоста, забавувајќи се додека напредува.

И, второ, количина на кофеин дека секој пијалок содржи, што варира, во случај на растворливо кафе помеѓу 40 и 140 мг и 75-200 мг во кафето од кафемат. Што се случува со остатокот од пијалоците што ја содржат оваа супстанца? Во пијалоците чај или кола има помеѓу 15 и 60 мг.

Вистината е дека, иако во текот на првиот триместар од бременоста многу жени чувствуваат одбивност кон овој вид пијалок, огромното мнозинство жени продолжуваат да зависат од кафето и да го консумираат секојдневно во текот на целата бременост, па се чини соодветно да се утврдат препораки за нивната потрошувачка .

Во моментов, се смета дека потрошувачката на 200 мг кофеин дневно не влијае негативно на развојот на бременоста или здравјето или тежината на фетусот, но резултатите откриени од повеќето истражувачи не покажуваат негативни ефекти се додека потрошувачката не надмине 300 мг дневно.

Кога станува збор за шолјите, побезбедно е да се потврди количината што ја содржи секоја марка кафе пред да ја консумирате, и веројатно да го ограничите внесувањето на помалку од две чаши на ден.За вашето здравје, но особено за бебето, забележете ги овие совети!

Можете да прочитате повеќе написи слични на Колку кафе е премногу кафе во бременоста, во категоријата Диета - менија на лице место.


Видео: Бела коса со ќелавост на црн ким ослободете се од кршење на здрава бујна сјајна коса (Ноември 2022).